Kuka?
Oona
Verona
valokuvaaja · näyttelijä · kundaliinijoogaopettaja · hengitysfasilitoija · somaattinen valmentaja · naisten ryhmien ohjaaja
”Olen aina ollut utelias ja elossa – mutta aiemmin enemmän hukassa.”
Polku
Opettaja, äiti ja tutkija
Olen opettaja ja kolmen tyttären äiti.
Polkuni on kulkenut esiintymisen ja televisiomaailman kautta maailmanmatkoille, intensiivisiin juhlavuosiin, yllättävään ja monivuotiseen kotiäitiyteen. Ja sitä kautta syvempään itsensä kohtaamiseen.
Äitiyden myötä polulleni ilmestyivät kundaliinijooga, hengitystyö ja vapaa liike. Ne toivat minut takaisin kotiin, eli kehoon.
Haluan tuoda nämä kehon, energian ja meditaation työkalut mahdollisimman monelle. Ne ovat auttaneet minua elämään vapaata, rohkeaa ja omannäköistä elämää. Erityisen lähellä sydäntäni on tukea naisia samalla tiellä.
Opetus
Miten opetan
Tapani opettaa on juurtunut ja lämmin. Ja samalla rehellinen ja suora.
01
Embodied kundaliinijooga
Kunnioitan kundaliinijoogan perinnettä, mutta tuon mukaan ripauksen omaani. Somatiikkaa, vapaampaa liikettä ja leikkiä eri laaduilla: feminiininen ja maskuliininen, muoto ja muodottomuus, eri rytmit.
02
Mihin työni pohjaa
Kehollisiin menetelmiin, joogiseen filosofiaan, somaattiseen ja traumasensitiiviseen ymmärrykseen ja henkiseen kasvuun. Ja yhtä lailla sitoutumiseen, vastuunottoon, luovuuteen ja leikkiin. Kokemuksellisuus on kaiken keskiössä.
Minua sytyttää
Syvyys, autenttisuus, tanssi, rohkeus, lukeminen, meditaatio, taide, myytit, musiikki, kauneus, alitajunta, nautinto, itsensä haastaminen, outous ja ihmisyyden kaikki sävyt.
Seuraava askel
Aloitetaan kehosta
Aloita ilmaisella harjoituksella tai tutustu verkkokursseihin.
Tästä ilmainen harjoitus