HERÄÄMINEN 

mitä osallistujat ovat kokeneet aiemmilla kursseilla

“On vaikea edes kuvailla, kuinka paljon merkityksellisyyttä ja kiitollisuutta tämä on tuonut.
Kokemus on ollut täynnä kauneutta, sallivuutta ja voimaa.”

Tämä oli ihan mielettömän voimakas kokemus.
Harjoitus avasi minulle todella paljon yhteyttä sydämen ja kommunikaation suhteen.

“Tämä oli juuri sitä, mitä tarvitsin tässä hetkessä.
Tämän aikana on tapahtunut niin paljon oivalluksia, että niitä on vaikea edes pukea sanoiksi.

" Kiitos Oona , harjoitus on lisännyt luottamusta elämän kannatteluun ja vähentänyt suorittamista"

"Nämä harjoitukset ovat olleet itselle niin merkittäviä, kiitos kiitos kiitos !"

"Oona, halusin vielä kiittää sua sydämeni pohjasta ❤️ Päivän harjoitus sai itsessäni suuria tunteita aikaan, koko matka on ollut antautumista , olemista. Aivan upeaa ! Olo on liikuttunut ja niiin kiitollinen."

"Iso kiitos sinulle Oona! Tykkään niin sun online-kursseista ! Harjoitukset on ollut mulle arjen kohokohta. jokainen harjoitus on tuntunut voimakkaasti ja herättännyt sisällä paljon !"

"Tärkeitä ja linjaavia harjoituksia, olen niin tyytyväinen että lähdin mukaan !❤️‍🔥❤️‍🔥"

“Kurssi on auttanut minua tunnistamaan eri energioita itsessäni aivan uudella tavalla.
Olen saanut vietyä harjoituksia myös arkeen – ja se on tehnyt tästä erityisen arvokkaan.”

Kurssin takana…

Hei, olen Oona Verona – kundaliinijoogaopettaja, breathwork-fasilitoija, somaattinen valmentaja, kolmen tyttären äiti ja rohkeasta oman näköisestä elämästä inspiroituva nainen.

Olen kulkenut monivaiheisen polun tähän hetkeen, jossa tunnen olevani elossa ja aidosti yhteydessä.

Löydettyäni kundaliinijoogan, hengityksen ja vapaan liikkeen aloin vähitellen laskeutua hyvin aktiivisesta mielestäni takaisin kehoon.
Sielullisuuteni sai tilaa, ja elämäni alkoi järjestäytyä uudelleen – sisältä käsin.

Kun sisäinen tilani muuttui, myös ulkoinen alkoi liikkua ja asettua uudella tavalla.

Tämä kurssi ammentaa vahvasti kundaliinijoogasta – sen tavasta kohdata ihminen kokonaisuutena: kehon, energian, hermoston, mielen ja tunteiden tasolla.
Tapa, jolla ohjaan, on syntynyt oman kokemukseni kautta. Yhdistän harjoituksiin somaattista työskentelyä, hermostotietoisuutta ja kehollistamista.

Tietoisen liikkeen ja hengityksen avulla, energia alkaa virrata meissä ihan eri tavalla ja kun energia virtaa,  yhdistymme myös tunteisiin.
Tässä tilassa emme pyri muuttamaan tai korjaamaan mitään, vaan olemaan läsnä.

Annamme tilaa aistia, tuntea ja kohdata. Usein tässä tapahtuu jotain olennaista:
turhautuneisuus voi muuntua voimaksi, levottomuus selkeydeksi, suru yhteydeksi.

Hengitys, liike ja meditaatio vaikuttavat energeettiseen järjestelmäämme ja energiakeskuksiin.
Kun virtaus kehossa vahvistuu, myös tietoisuus laajenee.

Alamme nähdä elämää laajemmasta perspektiivistä,  ja yhteys sekä itseemme että elämään syvenee.

Tämä kurssi on sinulle, jos jokin näistä kuulostaa tutulta ...

✨ huomaat eläväsi helposti päässäsi
ja kaipaat ohjattuja kehollisia harjoituksia joiden avulla palata takaisin kehoon ja läsnäolooon

✨  haluat tulla tietoisemmaksi omasta sisäisestä tilastasi ja siitä, miten reagoit eri tilanteissa

✨haluat sytyttää oman tulen, tahdon ja toimijan itsessä

✨ haluat ilmaista itseäsi rehellisemmin
ja tulla kuulluksi ilman yliselittämistä

✨ olet kyllästynyt uhri-syyllinen mindsettiin

✨ tiedät, että keho on avain niin monessa

✨ kaipaat laadukkaita kehollisia harjoituksia ja sydäntä avaavia meditaatioita  

Kurssin rakenne – viikko viikolta

 Viikko 1:  Minä Olen  - Perusta, Turva perustarpeet,  Juuri

 Viikko 2 : Minä tunnen – tunteet, luomisvoima, seksuaalisuus, vaistonvarainen minä. Sakraali

Viikko 3: Minä toimin – tahto, rajat, suunta, toimijuus, Solar Plexus

Viikko 4: Minä rakastan & annan anteeksi – rakkaus, myötätunto, anteeksianto, sydänyhteys. Sydänkeskus

Viikko 5 :  Minä kommunikoin ja kuulen – totuudellisuus, itseilmaisu ja kuuntelu. Kurkkukeskus.

Viikko 6 Minä näen – sisäinen viisaus, intuitio ja näkökyky. Kuudes energiakeskus

Viikko 7 :Minä olen yhteydessä – yhteys, ykseys, osa suurempaa kokonaisuutta. Kruunu